站体重50kg，每小时消耗热量60千卡。
站体重60kg，每小时消耗热量72千卡。
站体重70kg，每小时消耗热量84千卡。
运动强度：1.2MET，属于低强度运动
千步活动量时间：25分钟，做该运动25分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）
消耗这些热量相当于摄入以下食物：
| 食物 | 60千卡/相当于 | 72千卡/相当于 | 84千卡/相当于 |
|---|---|---|---|
| 米饭 | 52.2克 | 62.6克 | 73克 |
| 鸡蛋 | 41.7克 | 50克 | 58.3克 |
| 苹果 | 115.4克 | 138.5克 | 161.5克 |
| 豆浆 | 285.7克 | 342.9克 | 400克 |
| 牛奶 | 111.1克 | 133.3克 | 155.6克 |
| 白粥 | 107.1克 | 128.6克 | 150克 |
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