肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 其它/茶类 > 绿茶营养成分

绿茶

(lǜ chá)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

绿茶(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量296(千卡)
碳水化合物50.3(克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素B2(核黄素)0.35(毫克)
膳食纤维15.6(克)
维生素A(视黄醇)967(微克)
维生素C19(毫克)
维生素E9.57(毫克)
蛋白质34.2(克)
脂肪2.3(克)
钠盐28.2(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)8(毫克)
钙325(毫克)
磷191(毫克)
钾1661(毫克)
钠28.2(毫克)
镁196(毫克)
铁14.4(毫克)
锌4.34(毫克)
硒3.18(微克)
铜1.74(毫克)
锰32.6(毫克)

食物营养成分提供绿茶，绿茶营养成分，绿茶营养成分查询，绿茶的热量，绿茶的蛋白质含量，绿茶的脂肪含量，绿茶的胆固醇含量，绿茶的维生素含量，绿茶的钙含量，绿茶的铁含量，绿茶的锌含量，绿茶的碳水化合物含量

摄入296千卡热量相当于做以下运动：
走路78分钟
跑步37分钟
讲话197分钟
跳绳30分钟
吃东西197分钟
开车148分钟
洗车99分钟
马路散步148分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维

不利 / 评价：

绿茶的做法大全>>

绿茶相关文章绿茶的更多文章>>

绿茶粉的功效与作用_绿茶粉的营养价值_食用禁忌_适用人群

2021-02-06 · 209浏览

绿茶粉的选购技巧

2021-02-06 · 197浏览

绿茶的功效与作用

2021-02-06 · 185浏览

绿茶的选购_绿茶的存储_绿茶的食用方法

2021-02-06 · 180浏览

肺鳞癌患者能喝绿茶吗患者不能吃哪些食物

2018-11-06 · 10286浏览

同类食材

© Copyright 1992-2022

友情链接：一对一码垛机机器人码垛码垛机福彩码垛机工业机器人码垛机械手码垛

自动装箱机器人码垛码垛机械手全自动码垛机码垛机码垛机械手自动装箱码垛机械手谷歌优化码垛机一对一谷歌推广