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肉桂粉

(ròu guì fěn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

肉桂粉(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量253(千卡)
碳水化合物55.82(克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
维生素B2(核黄素)0.1(毫克)
维生素E7.9(毫克)
膳食纤维0.0136(克)
维生素C50(毫克)
脂肪4.36(克)
蛋白质19.96(克)
钠盐208(毫克)
镁451(毫克)
钙1784(毫克)
磷543(毫克)
钾3308(毫克)
钠208(毫克)
铁48.78(毫克)
锌3.3(毫克)
硒1(微克)
铜0.49(毫克)
锰3.95(毫克)

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摄入253千卡热量相当于做以下运动：
走路67分钟
跑步32分钟
讲话169分钟
跳绳25分钟
吃东西169分钟
开车126分钟
洗车84分钟
马路散步126分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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