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未成熟蚕豆
(wèi chéng shú cán dòu )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
未成熟蚕豆
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
72
(千卡)
碳水化合物
11.7
(克)
膳食纤维
0.0042
(克)
维生素C
33
(毫克)
蛋白质
5.6
(克)
脂肪
0.6
(克)
钠盐
50
(毫克)
钙
22
(毫克)
铁
1.9
(毫克)
镁
38
(毫克)
磷
95
(毫克)
钾
250
(毫克)
钠
50
(毫克)
锌
0.58
(毫克)
铜
0.074
(毫克)
锰
0.32
(毫克)
食物营养成分提供未成熟蚕豆，未成熟蚕豆营养成分，未成熟蚕豆营养成分查询，未成熟蚕豆的热量，未成熟蚕豆的蛋白质含量，未成熟蚕豆的脂肪含量，未成熟蚕豆的胆固醇含量，未成熟蚕豆的维生素含量，未成熟蚕豆的钙含量，未成熟蚕豆的铁含量，未成熟蚕豆的锌含量，未成熟蚕豆的碳水化合物含量
摄入72千卡热量相当于做以下运动：
走路
19分钟
跑步
9分钟
讲话
48分钟
跳绳
7分钟
吃东西
48分钟
开车
36分钟
洗车
24分钟
马路散步
36分钟
查看更多运动
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
什么是GI值？GI值是什么意思？
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