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吞拿鱼
(tūn ná yú )
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相宜相克
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营养成分
吞拿鱼
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
124
千卡
蛋白质
24.8
克
脂肪
2.6
克
胆固醇
53
毫克
钠盐
82
毫克
钙
12
毫克
...
...
摄入124千卡热量相当于做以下运动:
走路
33分钟
跑步
16分钟
讲话
83分钟
开车
62分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
查看全部营养成分
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