一锅红红的，看上去就暖暖的罗宋汤，喝了肯定很开胃
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 牛肉 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | 2克 | |
| 卷心菜 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | 0.2克 | |
| 红肠 | 克 | 280千卡 | 280千卡 | 23.2克 | |
| 番茄 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.2克 | |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 0.2克 | |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.1克 | |
| 总量 | 801克 | 罗宋汤热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡,相当于排球80分钟消耗的热量480 | |||||
主料牛肉
番茄
土豆
洋葱
胡萝卜
芹菜
卷心菜
番茄酱
盐
将所有菜切丁备用
切丁备用
锅加热倒油将所有除了番茄材料倒入锅中煸炒，超软后起锅，锅中从新倒油
由热后倒入番茄酱加入糖和盐煸炒，再放入番茄煸炒，然后将之前便超过的其他材料全部放入锅中煸炒拌匀，再倒入大量的水
水开后改小火慢煮3小时，中间别忘了经常要搅动锅中食物，以免黏锅
汤浓后可以起锅
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