今天和发小聊天，回忆起，高中毕业的时候，发小在隆福寺附近找到个工作，那是我没事干，经常找她去玩。她单位附近有个清真馆子【白魁老号】，所用就经常关顾那里。烧羊肉是白魁老号的镇店之宝。色泽红亮、嚼劲十足，肉质酥嫩爽口、鲜腴肥美，吃起来外焦里嫩回味绵长。
聊着聊着，实在是受不了。好久没有大快朵颐吃肉了，正好家里有羊排，马上从冰箱里取出，开化，准备以羊排代替肉，做上一道【老北京烧羊排】。哈哈 这种心情你懂的。
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 羊排 | 克 | 2030千卡 | 203千卡 | 10.16克 | |
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | 2.6克 | |
| 总量 | 1052克 | 烧羊排热量/卡路里2162千卡 | |||
 热量2162千卡,相当于背部训练618分钟消耗的热量210 | |||||
准备好羊排。
准备好辅料，豆豉 葱姜 花椒 草果 丁香、桂皮、香叶 八角。
羊排用清水泡至2小时以上，泡出血水。
泡好的羊排，放入汤锅中，加入清水。
大火烧开，用勺子撇去雪沫。
加入葱姜 八角 桂皮 草果 香叶 丁香。
再加入豆豉 酱油 冰糖，大火烧开，转小火焖至30分钟。
加入盐再焖至30分钟后，取出沥干汤汁。
另起锅，注入油，烧热后下入焖至好的羊排，炸至羊排表皮酥脆。
撒上花椒盐，沾食即可。
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