这道菜背后的故事e~(选填)
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.7克 | |
总量 | 144克 | 草莓奶昔思慕雪热量/卡路里150千卡 | |||
热量150千卡,相当于铺床75分钟消耗的热量120 |
集体合影来一张,所需材料有新鲜草莓、冰块、酸奶、维生素菊粉。
先把草莓清洗干净,要多清洗几遍。自己动手做放心!
然后将草莓切成小块。
把酸奶倒入料理杯中。
加入维生素菊粉。法国原配方中就有添加维生素菊粉,所以我也用上。在欧洲很多高端的甜品中都有使用。也是很多欧美模特每天都要吃的食物。有排毒通便、美容养颜的功效。维生素菊粉有一点点甜味,所以我没有使用糖,糖的过多摄入对身体会增加负担!
然后加入冰块。
接着加入我们之前切好的草莓块。
然后下搅拌器。
搅拌一会儿就可以了。如果你喜欢思慕雪沙冰的感觉,可以把这个杯子再冻到冰箱中冻一会儿,这样会更粘稠,有沙冰的感觉,现在有点奶昔的感觉,大家根据自己的喜好做选择吧!
在杯子中和上面装饰一下就好了。今天我请客,您自己做,140元-10元,为您节约130哦!绝对新鲜,绝对好喝,而且富含维生素菊粉,绝对是爱美的姐妹,想像模特一样的美女的大爱。而且我是一口气就喝光的,真的是超级超级好喝。绝对是包装饮料无法做到的口感,你能感觉到那份天然、绿色、纯洁的感觉!
1、如果喜欢思慕雪沙冰口感的可以将搅拌好的奶昔冻一会就粘稠,更有沙冰的感觉!
2、维生素每次用10克或者20克就可以。
3、喜欢口感更丰富的可以添加点香蕉、苹果、梨、哈密瓜等等都可以的!根据自己喜好吧!
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