简单又美味的酸奶昔，饭后来一杯，宴客端上一杯，美味又养眼。
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 1.9克 | |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 0.2克 | |
| 总量 | 277克 | 火龙果酸奶昔热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡,相当于拳击57分钟消耗的热量360 | |||||
先用小熊酸奶机制作酸奶，牛奶常温的，酸奶菌从冷冻室取出
酸奶制作中，倒计时十小时
小熊陶瓷罐倒入少部分牛奶，加入酸奶菌搅匀，再倒入剩余的牛奶
做好的酸奶冷藏后食用最佳
火龙果酸奶昔备料
酸奶加蜂蜜搅匀，蜂蜜量根据个人喜好
火龙果用一半，部分切小块，部分可切大块
大块放入搅拌机打成糊。
啰嗦一下~此步可以把火龙果酸奶蜂蜜一同搅拌即可，我是为了凸个造型，所以步骤多了点。
部分火龙果汁倒入杯子里
倒入酸奶
倒入少许火龙果汁用筷子略搅，为了凸造型。
最后撒上火龙果粒即可。
成品
成品
我用的自制无糖酸奶，可根据喜好添加糖或者蜂蜜，量随自己口味。
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