丝瓜也是夏天的美食，很喜欢，这也是老公给买的。老公总是记得我该吃点什么了，便给买好。我做就好了，嘿嘿ie。
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 0.2克 | |
| 总量 | 307克 | 炒丝瓜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于有氧操13分钟消耗的热量280 | |||||
丝瓜去皮切片
葱花、姜、五花肉切小丁
备好的调味料，忘记把花椒拍上了
锅中放花生油烧热放入五花肉翻炒，加入花椒。
放入葱花、姜粒爆香，炒至五花肉7-8成熟
加入酱（咸辣酱），炒匀
这是炒好的锅底
放入丝瓜片炒熟，关火后放入鸡精、盐炒匀
出锅啦
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