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如何在高考中正常发挥(心态和饮食)

如何在高考中正常发挥(心态和饮食)

一年一度的高考,比大姨妈都准时有木有。随着日子一天一天的临近,偶们这些过来人都在等着,什么奇迹什么意外都不是我们真正需要的,因为只有正常的发挥出来自己的水平,拿到合适自己的分数,才不会遗憾这个高中三年。

不管你的兴趣爱好,或者家长导向,其实整整12年的教育,已经给你留下了很深的教训,只有自己的思想兴趣,感官的东西才是影响事情发展的唯一条件。

高考正常化心理战

每天的倒计时,每一次的教师训话,每一天的课前口号。似乎想到这,当年高考的所有事情都历历在目 。但你要知道,这些只是为了让你保持较高的兴奋度,对于大多数人,管用吗?你问问自己。听从内心的呼喊。

直到自己的症结在哪,比知道自己的优点在哪,更有压迫感。

了解自己的所处的环境,更多的接触人,人的互动才是心态的关键。

最后心里上最脆弱的就是不知道考试的情况,相信自己吧,因为没人直到,只有考完这节才能知道外界的评论,对他的难度评估,你才有底。所以自信吧。

考前睡眠的质量也会间接影响你的情绪,所以该睡睡,该正常的干嘛干嘛。高考正常化饮食篇

高考期间该吃什么,不该吃什么?很多家长关心的就是这些,其实不必太在意的。以前吃什么就吃什么。不要因为补充营养什么的,就听信推销员的话,买给孩子吃,这不是没有,吃的东西规律化就行了,避免出现不适应的反常态现象。

别吃的太多,相信你很容易在吃饱后睡个懒觉,在吃饱后人体运行起来cpu什么的都不太愿意工作。所以。你知道的。

吃的清淡不油腻就可以了,但要防止天气原因,干燥高温。所以喝适当的饮料,热水,降火茶,很有必要的。

大姨妈 补充营养 更多>>
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