制作过程非常简单，这也是解决豆浆渣的办法，不要浪费嘛！虽然材料简单，但是煮出来的粥非常香，有豆浆味，口感很好。
步骤1/2将米洗净，放入砂锅加水，用急火煮沸，转小火熬煮。
步骤2/2待米粒裂开，加入豆浆渣，搅匀再煮5-10分钟即可。
安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫
其药用价值也很高，营养丰富，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡肉的7倍多，铁的含量是
© Copyright 1992-2022
