前几天没吃完的一块千层饼一直放在冰箱里,今早就用它做一道简单的酸辣烩饼吧,要不就浪费了~~
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 0.3克 | |
裙带菜 | 克 | 57千卡 | 45千卡 | 0.64克 | |
总量 | 351克 | 酸辣烩饼热量/卡路里91千卡 | |||
热量91千卡,相当于坐飞机91分钟消耗的热量60 |
千层饼切成丝,切葱花烹锅用。
锅里放油把葱花炒香后,把切好的饼丝放锅里加酱油炒制。
炒一会后,加高汤(或水)煮开后,调味,醋,胡椒粉,盐。
再把青菜放入,最后倒一点裙带菜,好大功告成!简单而又好吃又不浪费的早餐。
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