百香果,冲饮和制作烘焙甜品是很好的食材,同时炖汤的时候给高汤调味、腌制肉食的时候榨出汁水使用,都是呈现出不可思议的绝好味道。
百香果来腌制鸡翅,就是这样一个在口感上超乎你想象的绝好小吃,会让你的北方朋友顿生欢喜。不要犹豫,动手给自己、给家人来一道百香果泰式煎鸡翅。
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 11.8克 | |
百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 0.7克 | |
米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
总量 | 1304克 | 百香果泰式煎鸡翅热量/卡路里1726千卡 | |||
热量1726千卡,相当于午睡2158分钟消耗的热量48 |
鸡翅8个,洗净,表面划两刀,便于入味。
百香果两个,过筛后差不多有30克,如果喜欢籽就一起放入。
准备好需要的调味料。
用米酒,不加清水,带有酒的醇香味道,鸡翅口感更好。
很简单又省时的腌制方法,是鸡翅和调味料一起放入塑料袋,尽可能排出空气,然后系紧封口,再反复揉搓鸡翅,使得调味料均匀包裹鸡翅。
最后外面再套一层塑料袋,隔夜腌制一晚上
空气炸锅或者烤箱,180度预热5分钟,接着放入鸡翅,空气炸锅烤12分钟,烤箱16-20分钟。鸡翅表面上色即可。
烘烤过程中,就能闻到带有浓郁的水果清香味道,烤好后一定要涂抹厚厚的泰式甜辣酱或番茄酱,吃起来才过瘾哦。
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