将主食材备好。
油热，倒入胡萝卜，大蒜（带头的前半截）略炒。
再倒入腐竹和木耳，小火继续炒。
一次放入适量料酒，生抽，糖，黄豆酱，蚝油，拌匀微炒即可。
非常下饭的成品。
干木耳是经暴晒处理的成品，在暴晒过程中会分解大部分卟啉，而在食用前，干木耳又经水
所以，老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食木耳粥，对预防多种老年
胡萝卜汁的作用： 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1／4杯新鲜胡
胡萝卜素一直是大家的最爱，但是许多人并不喜欢直接从胡萝卜里面摄取胡萝卜素，因为
© Copyright 1992-2022
热量57千卡,相当于混凝土工作8分钟消耗的热量420
