| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 冬瓜 | 克 | 25千卡 | 9千卡 | 0.2克 | |
| 榨菜 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 0.1克 | |
| 总量 | 335克 | 榨菜肉丝冬瓜汤热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡,相当于烤面包16分钟消耗的热量150 | |||||
材料：冬瓜、榨菜、熟肉丝
将冬瓜去皮去籽、清洗一下。
放在案板上切开，待用。
烧锅倒油烧热，下入熟肉丝，加适量的生抽。
翻炒翻炒。
接着，合入切好的冬瓜和榨菜翻炒一下。
然后，加入一些清水煮开，煮至冬瓜熟软。
最后，加适量的盐。
加适量的鸡精。
调味翻匀，即成。
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