夏天来了，又到了露手露脚的时候了，冬季的膘是不是贴的过度自己都察觉不到； 全天然无添加的酸梅汤就是不错的去脂良方；吃掉油腻体质，帮助你吃掉体内脂肪，酸梅汤富含维生素B2，对皮肤也有很好的养护作用；可以促使肌体把一些代谢产物排出体外。
煮一锅酸梅汤价钱也不贵，10来块钱就搞定，材料在中药店就有了；我个人喜爱黑糖，觉得甜味比白糖更有
益，更醇厚。
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 乌梅 | 克 | 175千卡 | 219千卡 | 2.3克 | |
| 山楂 | 克 | 49千卡 | 98千卡 | 0.6克 | |
| 甘草 | 克 | 10千卡 | 202千卡 | 4.2克 | |
| 总量 | 135克 | 黑糖酸梅汤热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡,相当于贴墙纸78分钟消耗的热量180 | |||||
备材料
清洗好材料
取一锅，投入材料加入1000克清水
煮一小时左右
去掉汤渣
在原汤内加入开水600克与黑糖煮至溶化,晾凉后放冰箱冷藏，更加好喝
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