肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 水产品/其它水产类 > 虹香鱼营养成分

虹香鱼

(hóng xiāng yú )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

虹香鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量124(千卡)
多不饱和脂肪酸1.135(克)
单不饱和脂肪酸0.822(克)
叶酸5(微克)
维生素B12(钴胺素)4(微克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
维生素A(视黄醇)17(微克)
蛋白质22.6(克)
脂肪3.1(克)
维生素B2(核黄素)0.146(毫克)
胆固醇90(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.766(毫克)
维生素B5(泛酸)0.74(毫克)
钠盐77(毫克)
水分72.79(克)
钙77(毫克)
铁1.15(毫克)
镁38(毫克)
磷295(毫克)
钾372(毫克)
钠77(毫克)
锌2.12(毫克)
铜0.178(毫克)
锰0.9(毫克)
硒46800(微克)

食物营养成分提供虹香鱼，虹香鱼营养成分，虹香鱼营养成分查询，虹香鱼的热量，虹香鱼的蛋白质含量，虹香鱼的脂肪含量，虹香鱼的胆固醇含量，虹香鱼的维生素含量，虹香鱼的钙含量，虹香鱼的铁含量，虹香鱼的锌含量，虹香鱼的碳水化合物含量

摄入124千卡热量相当于做以下运动：
走路33分钟
跑步16分钟
讲话83分钟
跳绳12分钟
吃东西83分钟
开车62分钟
洗车41分钟
马路散步62分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

同类食材

© Copyright 1992-2022

友情链接：一对一码垛机机器人码垛码垛机福彩码垛机工业机器人码垛机械手码垛

自动装箱机器人码垛码垛机械手全自动码垛机码垛机码垛机械手自动装箱码垛机械手谷歌优化码垛机一对一谷歌推广