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家乐氏凯洛格香蕉华夫饼

(jiā lè shì kǎi luò gé xiāng jiāo huá fū bǐng )

家乐氏凯洛格香蕉华夫饼(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量233(千卡)
多不饱和脂肪酸2.13(克)
单不饱和脂肪酸2.94(克)
维生素B12(钴胺素)1(微克)
碳水化合物38.1(克)
维生素B1(硫胺素)0.26(毫克)
膳食纤维1.1(克)
维生素C1.4(毫克)
脂肪6.69(克)
维生素B2(核黄素)0.29(毫克)
胆固醇11(毫克)
蛋白质6(克)
水分47.2(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.45(毫克)
叶酸52(微克)
钠盐508(毫克)
糖分8.2(克)
钙35(毫克)
铁3.1(毫克)
镁18(毫克)
磷341(毫克)
钾103(毫克)
钠508(毫克)
锌0.6(毫克)

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摄入233千卡热量相当于做以下运动：
走路61分钟
跑步29分钟
讲话155分钟
跳绳23分钟
吃东西155分钟
开车116分钟
洗车78分钟
马路散步116分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

家乐氏凯洛格香蕉华夫饼

什么是GI值？GI值是什么意思？