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ARCHWAY冰糖浆曲奇

(ARCHWAYbīng táng jiāng qǔ qí )

ARCHWAY冰糖浆曲奇(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量420(千卡)
多不饱和脂肪酸2.44(克)
单不饱和脂肪酸4.75(克)
碳水化合物69.12(克)
维生素B1(硫胺素)0.26(毫克)
膳食纤维1(克)
脂肪14.43(克)
维生素B2(核黄素)0.19(毫克)
胆固醇12(毫克)
蛋白质3.5(克)
水分10.34(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)2.39(毫克)
叶酸61(微克)
钠盐605(毫克)
糖分38.43(克)
钙24(毫克)
铁4.1(毫克)
钾125(毫克)
钠605(毫克)

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摄入420千卡热量相当于做以下运动：
走路111分钟
跑步52分钟
讲话280分钟
跳绳42分钟
吃东西280分钟
开车210分钟
洗车140分钟
马路散步210分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含钾，富含铁

不利 / 评价：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

ARCHWAY冰糖浆曲奇

什么是GI值？GI值是什么意思？