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小麦百吉饼
(xiǎo mài bǎi jí bǐng )
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相宜相克
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小麦百吉饼
(营养成分/每100克)
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热量
250
(千卡)
叶黄素
88
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叶酸
76
(微克)
多不饱和脂肪酸
0.936
(克)
单不饱和脂肪酸
0.29
(克)
碳水化合物
48.89
(克)
胡萝卜素
2
(微克)
维生素B1(硫胺素)
0.403
(毫克)
维生素K
2
(微克)
维生素E
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(毫克)
膳食纤维
4.1
(克)
膳食叶酸
46
(微克)
维生素B2(核黄素)
0.209
(毫克)
脂肪
1.53
(克)
蛋白质
10.2
(克)
水分
37.55
(克)
糖分
6.12
(克)
钠盐
439
(毫克)
胆碱
9.8
(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)
3.37
(毫克)
维生素B5(泛酸)
0.375
(毫克)
钙
20
(毫克)
铁
2.76
(毫克)
镁
51
(毫克)
磷
142
(毫克)
钾
165
(毫克)
钠
439
(毫克)
锌
1.1
(毫克)
铜
0.175
(毫克)
锰
1.43
(毫克)
硒
28700
(微克)
食物营养成分提供小麦百吉饼，小麦百吉饼营养成分，小麦百吉饼营养成分查询，小麦百吉饼的热量，小麦百吉饼的蛋白质含量，小麦百吉饼的脂肪含量，小麦百吉饼的胆固醇含量，小麦百吉饼的维生素含量，小麦百吉饼的钙含量，小麦百吉饼的铁含量，小麦百吉饼的锌含量，小麦百吉饼的碳水化合物含量
摄入250千卡热量相当于做以下运动：
走路
66分钟
跑步
31分钟
讲话
167分钟
跳绳
25分钟
吃东西
167分钟
开车
125分钟
洗车
83分钟
马路散步
125分钟
查看更多运动
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
什么是GI值？GI值是什么意思？
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