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凤螺

(fèng luó)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

凤螺(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量137(千卡)
蛋白质24(克)
脂肪4(克)
胆固醇65(毫克)
不饱和脂肪酸0.15(克)
钠盐206(毫克)

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摄入137千卡热量相当于做以下运动：
走路36分钟
跑步17分钟
讲话91分钟
跳绳14分钟
吃东西91分钟
开车68分钟
洗车46分钟
马路散步68分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2021-01-20 · 171浏览

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