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大肠

(dà cháng)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

大肠(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量75(千卡)
维生素B2(核黄素)0.14(毫克)
蛋白质13.40(克)
胆固醇150.00(毫克)
脂肪2.40(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.80(毫克)
镁17(毫克)
钙25(毫克)
铁1.90(毫克)
锌2.50(毫克)
铜1.46(毫克)
锰0.09(毫克)
钾117(毫克)
磷34(毫克)
钠79(毫克)
硒14.10(微克)

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摄入75千卡热量相当于做以下运动：
走路20分钟
跑步9分钟
讲话50分钟
跳绳8分钟
吃东西50分钟
开车38分钟
洗车25分钟
马路散步38分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

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