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白油

(bái yóu)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

白油(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量900(千卡)
多不饱和脂肪酸10.9(克)
单不饱和脂肪酸44.4(克)
维生素K22(微克)
维生素E1(毫克)
脂肪100(克)
胆固醇56(毫克)
胆碱25(毫克)

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摄入900千卡热量相当于做以下运动：
走路237分钟
跑步112分钟
讲话600分钟
跳绳90分钟
吃东西600分钟
开车450分钟
洗车300分钟
马路散步450分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

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白油的食疗价值_白油的食用禁忌_选购技巧_白油的使用价值

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