蛋
(dàn )
- 热量167(千卡)
- 碳水化合物2.2(克)
- 维生素C0.2(毫克)
- 脂肪12.21(克)
- 胆固醇352(毫克)
- 蛋白质11.09(克)
- 钠盐280(毫克)
- 糖分0.00173(克)
- 钙71(毫克)
- 铁1.2(毫克)
- 镁12(毫克)
- 磷170(毫克)
- 钾138(毫克)
- 钠280(毫克)
- 锌1(毫克)
- 铜0.014(毫克)
- 锰0.022(毫克)
-
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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
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