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燕麦麸皮皮面包
(yàn mài fū pí pí miàn bāo )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
燕麦麸皮皮面包
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
239
千卡
叶黄素
48
微克
叶酸
82
微克
多不饱和脂肪酸
1.988
克
单不饱和脂肪酸
0.814
克
碳水化合物
49.2
克
...
...
摄入239千卡热量相当于做以下运动:
走路
63分钟
跑步
30分钟
讲话
159分钟
开车
120分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
查看全部营养成分
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