弟妹看到我喜欢尝试做各种美食，她说她有一个榨汁机，买了只用过一次，一直搁置着，所以就把机器送了给我，我收到机器则如获珍宝，今天在家里就来试试这部榨汁机的效果，看到冰箱里有苹果，还有蔓越莓果汁，那就不如来份蔓越莓果汁奶昔，这样搭配榨出来的果汁还真是不错哦，酸甜中带着牛奶的醇香。
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | |
| 总量 | 301克 | 莓汁苹果奶昔热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于扭腰26分钟消耗的热量356 | |||||
准备好材料
苹果切块放入榨汁机中
倒入蔓越莓果汁
倒入蒙牛嗨纯牛奶
启动榨汁机榨果汁
完成
倒入杯中
搭配蔓越莓果干也不错
好喝看得见
不错吧
美味可口
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