五月，天气稍微有些燥热。趁草莓季还没完全过去，提前储备一些夏日良饮。等到真正火辣辣的夏天来了，还能品到草莓的清香，那真是一件幸福的事情！快跟我一起做起来吧！
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 0.3克 | |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 3.2克 | |
| 总量 | 313克 | 夏日良饮-冰爽草莓奶昔热量/卡路里111千卡 | |||
 热量111千卡,相当于打牌74分钟消耗的热量90 | |||||
草莓用小苏打水洗干净。
准备材料：蜂蜜、牛奶、榨汁机、器皿。
将草莓切成小块，放进榨汁机。
倒入适量牛奶。
倒入适量蜂蜜。
拧好盖子，开始榨汁。
榨汁完成，取下草莓奶昔。
将草莓奶昔倒入容器，美美哒享用吧。
成品图。想不想立刻尝一口？
1.这里的牛奶可以用鲜牛奶，也可以用酸奶哦。
2.榨汁的时候假如适量冰块一起榨，口感更冰爽。
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