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拌四季豆

小宇帅哥
2012-05-11 / 11747人浏览 / 616人收藏

难度普通

口味咸鲜

工艺拌

厨具煮锅

主料

四季豆250克

辅料

食用油适量

香麻油适量

拌四季豆热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)	脂肪
四季豆	克	60千卡	24千卡	0.3克
总量	250克	拌四季豆热量/卡路里60千卡
热量60千卡,相当于买东西20分钟消耗的热量180

拌四季豆的做法步骤

步骤1/5

将豆子洗净，切好
步骤2/5

坐锅，锅里放入适量的水烧开
步骤3/5

将豆子放入锅里煮熟
步骤4/5

在调味盆里加入盐、香麻油、大蒜和油
步骤5/5

将豆子放入盆里拌匀即可食用

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