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爱美食,爱生活!这个包子是做给孩子的早餐。

lin悠然11
2015-07-25 / 10983人浏览 / 21人收藏
难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间1-2小时 厨具其它厨具
主料
辅料

牛肉胡萝卜包子热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
牛肉713千卡125千卡2克
洋葱96千卡40千卡0.1克
胡萝卜93千卡37千卡0.2克
大葱17千卡33千卡0.3克
面粉2196千卡366千卡1.5克
酵母3千卡63千卡0.1克
总量1717牛肉胡萝卜包子热量/卡路里3118千卡
跑步机热量3118千卡,相当于跑步机780分钟消耗的热量240

牛肉胡萝卜包子的做法步骤

小窍门

包包子,面和水的比例我一般是:水占面的60%。
馅料中调入盐时,随时用多少馅,就放盐,不要一下子全放完,那样会出水。如果出水的话,可以放进冰箱冷藏一会。

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