| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 0.4克 | |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.1克 | |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 0.2克 | |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 52.33克 | |
| 总量 | 1248克 | 闷面热量/卡路里2241千卡 | |||
 热量2241千卡,相当于跳舞467分钟消耗的热量288 | |||||
土豆去皮切块，豆角摘洗干净掰断，五花肉切簿片，面条弄好放油拌匀待用，锅烧热下油炒五花肉至油份出来，下酱油，花椒水，炒至上色，下土豆豆角南瓜一起翻炒下盐翻炒，倒入热水煮至五分钟下入拌好油的面条，盖好盖子闷至锅内水份渐少，关火开盖放入味精拌匀即可，
© Copyright 1992-2022
