看到遇见;薄荷做的培根卷,很是喜欢,也买回培根学着做,做了不少改良,首先我没有芦笋,也不知道这个东西是什么味道的,坛子里好多人拿这个做菜,真的很好吃吗?赶明儿再尝试这个芦笋。下面说说我做的吧,比薄荷的复杂些,不过还是很好吃滴。
食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 0.4克 | |
总量 | 190克 | 培根卷热量/卡路里61千卡 | |||
热量61千卡,相当于拖地板17分钟消耗的热量210 |
所有原料。
步骤2/7点火坐锅,加橄榄油,不用等油烧热,放入洋葱碎丁翻炒。
步骤3/7炒出香味儿加蒜末,翻炒。
倒入泡洗干净并拎干水分的金针菇翻炒(注意尽量不要翻乱了),加生抽(不用加盐了,因为培根有咸淡),加黑胡椒,炒出水。
步骤5/7转大火,加入水淀粉勾薄欠,翻炒出锅。
每片培根卷鼓鼓的卷进炒好的金针菇,用牙签固定。
摆在烤网上,入烤箱中层,薄荷提到难以清洗的问题,我也选择了只开上火,下层放烤盘接油(我偷懒没放锡纸,后来虽然洗掉油,但是留下了污渍,55555,以后不偷懒了)。200度,20分钟左右,差5分钟时翻的面,小心别烫手。
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