木瓜素有百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称，是岭南四大名果之一。 木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 多吃可延年益寿 。在烈日炎炎的夏天，冰棍，饮料消耗的比较多，这些东西对我们的身体是没有好处的，不如自己做上一杯的冰凉爽口的木瓜奶昔。木瓜奶昔制作非常简单即营养又凉爽。
选用熟透的木瓜。
从中间切开。
去掉瓜籽和皮。
把木瓜切成小块。
放入搅拌机中。
加入酸奶和蜂蜜搅打成奶昔。奶昔放入冰箱冷藏味道更好。
还可以看看瓜蒂，如果是新鲜摘下来的木瓜，瓜蒂还会流出象牛奶一样的液汁，你可以看看
抗疫杀虫番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫
吃木瓜丰胸的最佳时间是什么时候呢? 吃木瓜的最佳时间是早上，因为木瓜的糖分含量
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