| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 0.2克 | |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 0.2克 | |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.2克 | |
| 肥牛片 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | 2克 | |
| 总量 | 794克 | 罗宋汤热量/卡路里381千卡 | |||
 热量381千卡,相当于上厕所381分钟消耗的热量60 | |||||
牛肉片用料酒、淀粉腌制5分钟。
准备食材：胡萝卜、土豆切滚刀块，洋葱切丝，圆白菜切块，西红柿切块。
锅中放底油，把牛肉片炒至变色。
放洋葱炒软。
放西红柿炒出汁。
放圆白菜炒软。
最后放入土豆、胡萝卜，翻炒均匀。
加开水，没过食材。
加番茄酱，搅拌均匀。
加入鲜奶，煮开转小火。
调入盐、糖和白胡椒粉，搅拌均匀后煮10分钟即可。
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