肉圆是我从小喜欢吃的，老妈做的比较大个，可以冷了之后切片，放辣椒、蒜茸、大蒜叶子炒起来吃，不过趁热蒸熟味道也不错。
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.24克 | |
| 总量 | 421克 | 金华肉圆热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于高抬腿8分钟消耗的热量480 | |||||
步骤1/5萝卜切小丁，开水煮熟，沥水晾凉。
步骤2/5肉切小丁，放入少许生抽，腌制片刻。
把前面两种材料拌一起，调入自己喜欢的调料，咸淡控制好，加淀粉少许即可。
拌好之后就是放在铺好荷叶的蒸笼上蒸了，一个个涅圆就可以。
大火8分钟。
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