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原来在朋友家吃了酸菜鱼,后来,第二天,女儿也要吃酸菜鱼,好吧,那妈妈就练练手咧。这道路酸菜鱼没有放泡椒和酸菜同煮,所以不太辣。很适合小朋友哦。

余甘果蜜03
2012-08-25 / 11773人浏览 / 598人收藏
难度简单 口味微辣 工艺 时间1-2小时 厨具炒锅
主料
辅料

酸菜鱼热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
青鱼944千卡118千卡4.2克
酸菜56千卡14千卡0.2克
蛋清114千卡144千卡8.8克
总量1279酸菜鱼热量/卡路里1114千卡
变式平板支撑热量1114千卡,相当于变式平板支撑159分钟消耗的热量420

酸菜鱼的做法步骤

小窍门
1、鱼片可以让卖鱼的处理好。
2、超市有酸菜鱼全料,喜欢味浓的,可以按照步骤而作。
3、喜欢更辣的,可加些泡椒和酸同煮。
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