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有友牌泡椒豆干

(yǒu yǒu pái pào jiāo dòu gàn )

有友牌泡椒豆干(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量98(千卡)
碳水化合物3.7(克)
蛋白质10(克)
脂肪7.1(克)

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摄入98千卡热量相当于做以下运动：
走路26分钟
跑步12分钟
讲话65分钟
跳绳10分钟
吃东西65分钟
开车49分钟
洗车33分钟
马路散步49分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

有友牌泡椒豆干

什么是GI值？GI值是什么意思？