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日清壳聚糖杯面

(rì qīng ké jù táng bēi miàn )

日清壳聚糖杯面(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量355(千卡)
碳水化合物65.71(克)
蛋白质12.5(克)
脂肪3.93(克)

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摄入355千卡热量相当于做以下运动：
走路93分钟
跑步44分钟
讲话237分钟
跳绳36分钟
吃东西237分钟
开车178分钟
洗车118分钟
马路散步178分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

日清壳聚糖杯面

什么是GI值？GI值是什么意思？