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马玉山榛果杏仁

(mǎ yù shān zhēn guǒ xìng rén )

马玉山榛果杏仁(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量420(千卡)
碳水化合物73.33(克)
蛋白质8.67(克)
脂肪10(克)

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摄入420千卡热量相当于做以下运动：
走路111分钟
跑步52分钟
讲话280分钟
跳绳42分钟
吃东西280分钟
开车210分钟
洗车140分钟
马路散步210分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

马玉山榛果杏仁

什么是GI值？GI值是什么意思？