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咖哩牛肉干

(kā lǐ niú ròu gàn)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

咖哩牛肉干(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量416(千卡)
碳水化合物80.1(克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
维生素E15.33(毫克)
膳食纤维0.0053(克)
维生素A(视黄醇)86(IU)
维生素C0.2(毫克)
蛋白质11(克)
脂肪5.7(克)
维生素B2(核黄素)0.27(毫克)
钠盐15(毫克)
糖分0.00085(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)6.1(毫克)
钙159(毫克)
铁1.6(毫克)
镁97(毫克)
磷318(毫克)
钾272(毫克)
钠15(毫克)
锌1.15(毫克)
铜0.11(毫克)
锰0.54(毫克)
硒5(微克)

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摄入416千卡热量相当于做以下运动：
走路109分钟
跑步52分钟
讲话277分钟
跳绳42分钟
吃东西277分钟
开车208分钟
洗车139分钟
马路散步208分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2021-02-20 · 93浏览

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