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樱花虾

(yīng huā xiā)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

樱花虾(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量89(千卡)
碳水化合物0.01(克)
维生素B2(核黄素)0.07(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
维生素E0.62(毫克)
维生素A(视黄醇)15(微克)
蛋白质21.57(克)
胆固醇193(毫克)
脂肪0.29(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.7(毫克)
铁1.5(毫克)
锌2.38(毫克)
铜0.44(毫克)
钠165.2(毫克)
钙62(毫克)
镁46(毫克)
硒33.72(微克)
磷228(毫克)
钾215(毫克)

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摄入89千卡热量相当于做以下运动：
走路23分钟
跑步11分钟
讲话59分钟
跳绳9分钟
吃东西59分钟
开车44分钟
洗车30分钟
马路散步44分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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2021-01-14 · 372浏览

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