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佩哥利诺芝士
(pèi gē lì nuò zhī shì )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
佩哥利诺芝士
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
302
(千卡)
碳水化合物
3.83
(克)
脂肪
20.03
(克)
胆固醇
54
(毫克)
蛋白质
25.96
(克)
钠盐
528
(毫克)
糖分
0.0006
(克)
钙
731
(毫克)
铁
0.25
(毫克)
镁
26
(毫克)
磷
524
(毫克)
钾
95
(毫克)
钠
528
(毫克)
锌
3.13
(毫克)
铜
0.027
(毫克)
锰
0.011
(毫克)
食物营养成分提供佩哥利诺芝士，佩哥利诺芝士营养成分，佩哥利诺芝士营养成分查询，佩哥利诺芝士的热量，佩哥利诺芝士的蛋白质含量，佩哥利诺芝士的脂肪含量，佩哥利诺芝士的胆固醇含量，佩哥利诺芝士的维生素含量，佩哥利诺芝士的钙含量，佩哥利诺芝士的铁含量，佩哥利诺芝士的锌含量，佩哥利诺芝士的碳水化合物含量
摄入302千卡热量相当于做以下运动：
走路
79分钟
跑步
38分钟
讲话
201分钟
跳绳
30分钟
吃东西
201分钟
开车
151分钟
洗车
101分钟
马路散步
151分钟
查看更多运动
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
钠盐含量过高
什么是GI值？GI值是什么意思？
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