肉禽水产蔬菜水果米面药食调味其它

位置：首页 > 菜品/蛋奶食物 > 煎蛋营养成分

煎蛋

(jiān dàn )

食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分

煎蛋(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量190(千卡)
碳水化合物1.4(克)
膳食纤维0.002(克)
脂肪15(克)
胆固醇420(毫克)
蛋白质14(克)
钠盐140(毫克)
糖分4.05(克)
钙51(毫克)
铁1.8(毫克)
镁12(毫克)
磷190(毫克)
钾130(毫克)
钠140(毫克)
锌1(毫克)

食物营养成分提供煎蛋，煎蛋营养成分，煎蛋营养成分查询，煎蛋的热量，煎蛋的蛋白质含量，煎蛋的脂肪含量，煎蛋的胆固醇含量，煎蛋的维生素含量，煎蛋的钙含量，煎蛋的铁含量，煎蛋的锌含量，煎蛋的碳水化合物含量

摄入190千卡热量相当于做以下运动：
走路50分钟
跑步24分钟
讲话127分钟
跳绳19分钟
吃东西127分钟
开车95分钟
洗车63分钟
马路散步95分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

煎蛋的做法煎蛋的做法大全>>

煎蛋相关文章煎蛋的更多文章>>

煎蛋比煮蛋降血压其它

2016-04-03 · 9283浏览

苦瓜煎蛋怎么做苦瓜煎蛋的做法

2015-11-17 · 8803浏览

远离煎蛋降低乳癌机率饮食之道

2016-04-02 · 8536浏览

煎蛋炸鸡引发妇科疾病！其它

2016-04-01 · 8015浏览

警惕！常食煎蛋易致卵巢早衰

2016-04-11 · 7961浏览

同类食材

© Copyright 1992-2022

友情链接：一对一码垛机机器人码垛码垛机福彩码垛机工业机器人码垛机械手码垛

自动装箱机器人码垛码垛机械手全自动码垛机码垛机码垛机械手自动装箱码垛机械手谷歌优化码垛机一对一谷歌推广