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香榧

(xiāng fěi)
香榧

香榧别名:中国榧、榧树、玉榧、野杉子

香榧功效:润泽肌肤延缓衰老、消除疳积、润肺滑肠化痰止咳

香榧用于:夜盲便秘疝气痔疮食积咳痰易流泪眼睛干涩淋巴肉瘤消化不良

香榧禁忌:腹泻、大便溏薄、咳嗽咽痛且痰黄者忌用。

香榧适宜:一般人群均可食用。

简介香榧(Torreya grandis),又称为“中国榧”,又名榧树、玉榧、野杉子,为红豆杉科,榧属常绿乔木,中国原产树种,是世界上稀有的经济树种。常绿乔木,高可达25m,树干端直,树冠卵形,干皮褐色光滑,老时浅纵裂,冬芽褐绿色常3个集生于枝端,雌雄异株,雄球花单生于叶腋,雌球花对生于叶腋,种子大形,核果状,长2-4cm.
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
香榧的功效与作用_香榧的适合体质_香榧的食用禁忌_如何挑选香榧

香榧的功效与作用

1.榧仁内含4种脂碱,对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用,对治疗和预防淋巴肉瘤有益,可用于治疗多种肠道寄生虫病,杀虫能力较强;

2.脂肪酸和维生素E含量较高,常食可润泽肌肤、延缓衰老;

3.含较多维生素A,对眼睛干涩、易流泪,夜盲等症状有预防和缓解的功效;

4.能消除疳积润肺滑肠,化痰止咳,适用于多种便秘,疝气、痔疮、消化不良、食积、咳痰症状。

香榧的适合体质

气虚质、阳虚质体质应忌食或少食;

香榧的食用禁忌

腹泻、大便溏薄、咳嗽咽痛且痰黄者忌用。

如何挑选香榧

香榧的果实为坚果,橄榄形,果壳较硬,内有黑色果衣包裹淡黄色果肉,果肉饱满为佳。

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香榧(营养成分/每100克)食物热量表>>

评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

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