必要时去看医生如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
月经量过多，血块多且大，或经期超过半月或不规则出血，应到医院诊治，并与无排卵型功能失调性子宫出血、子宫肿瘤等相鉴别。
月经期间是女性抵抗力最脆弱的时候，这个时候一定不要受凉，可以多吃一些温补性的食物，比如乌鸡汤，是很补元气的。
痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
此外，还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。
如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。
疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
只要女性朋友注意生活细节，是可以改善月经不调的情况的，接下来为大家介绍一下月经不调的注意事项:注意事项:一熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。
上述是对女性月经不调饮食注意事项做出的分析，大家一定要给予重视，因为积极把握女性月经不调饮食注意事项，才能够帮助患者准确的预防疾病，以规避疾病导致的不必要风险和麻烦的发生。
无论月经先期，月经后期，月经前后不定期，月经量多，月经量少，经期延长，主要根据自觉症状治疗，但治疗者需认真对照自己病症的特点再选择正确治疗。
下面，就这方面具体进行介绍:注意卫生，预防感染:对于长期月经不调应该注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性生活。
对于剧烈的、震动大的运动，如跳高、跳远、投掷、短跑、踢足球等，应避免参加，也不宜做俯卧撑，举哑铃等加大腹压的锻炼，不能参加跳水、游泳等水中运动。
甚至在国外还有这样的报道，称临床上对于一些身体特别虚弱的病人，经常吃红枣，恢复健康的速度要比吃维生素制剂的病人快3倍。
这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸，还含有丰富的维生素a、bbb12等，是治疗功血的重要食物。
不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:过份生冷的食用品，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经期痛。
月经不调患者的注意事项:不适宜捶:妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。
流血量太多，则要谨慎骨盆腔的病变，除了有子宫平滑肌瘤、子宫内膜异位的可能外，也别忽视子宫颈恶性肿瘤、子宫内膜癌的发作可能。
对于月经周期正常的女性如果出现月经不来，首先要记住最后一次月经来潮的日期，目前停经几天，并且尽早地进行尿妊娠试验检查。
疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
甚至在国外还有这样的报道，称临床上对于一些身体特别虚弱的病人，经常吃红枣，恢复健康的速度要比吃维生素制剂的病人快3倍。
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