现象二:头发稀疏进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
特发性震颤，是常见的病理性震颤，在手持物(拿筷子、水杯、酒杯等)时震颤明显，手不活动时则震颤消失，早期少量饮酒也会减轻震颤。
老年痴呆这些诱因会导致老年痴呆发生:遗传因素国内外许多研究都证明，老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病。
其次，应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实，以及鲢鱼、鲤鱼、带鱼、鱿鱼、虾等水产类。
流感感冒若治疗不及时，还会出现很多并发症，肾脏会危及到人的生活，因为老年人的身体素质比较差，更应该注意，特别是就肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。
跳广场舞时间不要超过两小时，跳之前要先热身，运动中要适当的休息，跳舞到出汗就可以了，之后做一些简单的整理运动比较好。
大雪寒气盛老年人多煲汤喝大学节气是冬季最寒冷的时候，老年人多需要食疗进补，根据不同的体质进补方法不同。
“今天吃过药了吗?”“出门锁好门了没有?”很多老人经常因为记不清自己是否完成过这些日常活动而苦恼不已。
很适合老年人食用，平时的时候老年人应该多吃含钙，含蛋白质类比较高的食物，比如说豆制品，但是豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。
对老年人以及生活不规律的人来说，可以采取服用多种维生素，比如说维生素d和b类产品的方法来解决营养问题。
不养成依赖泻药的习惯泻药使食物通过肠道过快，减低了肠道对食物的消化和吸收，致使多种营养素遭到损失。
保持积极的心态人老了心态也要放宽，不要太计较事事，对睡不好的老人来讲调节自己的情绪，保持积极、乐观的心态很重要。
长期饱食易引发肥胖及其他疾病长期饱食，体内过多热量无法消化，以糖原的形式堆积在肝内，如果不能及时消化掉则会转会为脂肪，使人发胖。
戴围巾戴帽子保护阳气“头为诸阳之会”，头部是所有阳气汇聚的地方，最不能受寒，外出要戴帽子、围围巾，注意保护阳气。
心理康复热情关心:医护人员和亲属都要关心爱护患者注意尊重患者的人格，在对话时要和颜悦色，避免使用呆傻愚笨等词语。
不开窗冬季关紧门窗御寒是很自然的事，可是空气总是不流通，室内的病菌和细菌都散布出去，容易引发呼吸系统疾病。
饥饱适度老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少,对饥饱的调控能力较差,往往饥饿时会发生低血糖,过饱时会增加心脏负担。
老年人跳舞有哪些好处，跳舞是一项有氧运动，有计划、有系统的舞蹈训练，可以增强体质，增强身体体抗力，减少得病的机会。
脚保暖:保暖袜+棉鞋脚看似是人体最下边的部位，但是它确实非常重要的，在脚步有很多身体的反射区，加上血液供应的比较慢，老人又活动少，所以很容易手脚冰凉。
老年情绪不稳定会影响诸多方面问题，如心理问题等等，那老年人如何应对不好的情绪避免出现心理方面问题?下面养生专家为您介绍“老年人如何应对心理方面问题”来详细的了解下吧。1。
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