强直性脊柱炎患者每天的饮食以清淡而富有营养为好，每天吃些牛奶、蛋类、豆类及豆制品食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，帮忙增强机体免疫力。
据专家研究分析，常见的强直性脊柱炎预防方法主要就是:平时注意预防范风寒潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候和季节变化气候剧变的时候，要及时增减衣服。
保持精神愉快:疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，由七情内伤引起体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。
再者，保持精神愉快，疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。
强直性脊柱炎在发病时给患者会带来很大的痛苦，我们在平时一定要做好对强直性脊柱炎的预防，控制发病率。下面就来介绍下强直性脊柱炎的预防措施。希望能给大家带来帮助。转颈运动
平日生活中，大家都应该对强直性脊柱炎的防治有个了解。注意积极锻炼身体，有一个健康的体魄，良好的心态，正确对待生活，这样才能远离病痛的困扰。强直性脊柱炎的防治要注意调摄日常
注意防范风寒、潮湿:本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。
强直性脊柱炎是一种比较特殊的病，不少患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。
强直性脊柱炎的预防有:防止外伤:该病的患者极容易发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。
青少年对强直性脊柱炎的预防还要要加强脊柱伸直锻炼，患者卧平板床，以胸椎第十节为中心，垫一软体辅助物，头部以及胸部自然重力，压直胸椎，待肌肉肌腱疲劳，脊柱微动，继续用力。
强直性脊柱炎的预防应该尽量保持腰背部挺直的姿势，从事需要长期弯腰的工作者，要注意日常工作时多起身休息=一会，做到劳逸结合。
坚持常常锻炼:强直性脊柱炎的预防最重要的就是患者在冬季要坚持锻炼，增强体质，预防骨质疏松，提高自身免疫力，从而促进全身的血液循环和新陈代谢，达到活血化瘀的目的。
睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭，增强身体的免疫。
现在，患有强直性脊柱炎的人越来越多，这给其日常生活增添了不少烦恼。而人们如果不及时做好强直性脊柱炎的预防工作，就可能会使此病不断出现在生活中。因此大家要尽早知道强直性脊柱
根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
坚持常常锻炼:强直性脊柱炎的预防最重要的就是患者在冬季要坚持锻炼，增强体质，预防骨质疏松，提高自身免疫力，从而促进全身的血液循环和新陈代谢，达到活血化瘀的目的。
强直性脊柱炎属于一种自身免疫性的疾病，对于此种疾病主要是自身的免疫力较低导致了疾病的出现，可能是导致hla-b27阳性者强直性脊柱炎发生和发展的重要因素之一。
再者，保持精神愉快，疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。
环境因素也是不可低估的诱因，这类人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪，各季注意保暖，并且增强机体免疫功能。
根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。
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