酸酸甜甜，在这种酷暑的日子里真是开胃啊！
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 0.3克 | |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 10.4克 | |
| 咸鸭蛋 | 克 | 213千卡 | 190千卡 | 12.7克 | |
| 水煮蛋 | 克 | 142千卡 | 142千卡 | 9.9克 | |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.2克 | |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.2克 | |
| 荞麦面 | 克 | 1824千卡 | 304千卡 | 2.7克 | |
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | 6.1克 | |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 1745克 | 朝鲜冷面热量/卡路里2668千卡 | |||
 热量2668千卡,相当于割稻808分钟消耗的热量198 | |||||
荞麦面冷水下锅，开锅后填凉水，保证两个开锅后捞出放入冰水中凉透！
所有的配菜洗净切好，黄瓜切丝，西红柿切片，火腿肠切条，咸鸭蛋白煮蛋一分为二！
重要的一步就是配汤啦～找出干净小盆，房适量盐，白糖，加入750ml苹果醋，330ml雪碧，就OK啦～
将荞麦面捞出均匀铺上配菜，放上韩国辣酱吃时再浇汁～要不然会坨～
© Copyright 1992-2022
