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华丽的D调
2016-06-29 / 11548人浏览 / 404人收藏
难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具
主料

蒜蓉蒸生蚝热量/卡路里计算 (可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)脂肪
生蚝191千卡56千卡1.5克
大蒜81千卡128千卡0.2克
红椒138千卡212千卡12克
橄榄油257千卡886千卡100克
酱油23千卡63千卡0.1克
总量534蒜蓉蒸生蚝热量/卡路里690千卡
跑步热量690千卡,相当于跑步86分钟消耗的热量480

蒜蓉蒸生蚝的做法步骤

小窍门

美的蒸宝宝,真的好用,蒸制过程中还可以准备其他菜品。 最后记得把水盒里的水倒掉。

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