俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，能提高预防感冒感染的能力。白萝卜也具有抗癌的功效。生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳。
| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | 脂肪 | |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 0.1克 | |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 0.6克 | |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 生蚝萝卜汤热量/卡路里79千卡 | |||
 热量79千卡,相当于山地车10分钟消耗的热量498 | |||||
准备食材。
步骤2/10生姜2片，盐。
萝卜洗净去皮，切0.3厘米厚的片。
再切0.3厘米宽的萝卜条。（萝卜不易切太细，防止煲汤的过程中煮的过烂。）
生蚝洗净，锅里放适量冷水。4-5成热放入姜片和生蚝。
再放入萝卜条。
如家里贝类，可放几个提鲜，也可不放。（要保证贝类鲜活，里面没有沙子。）放适量盐，煮至萝卜颜色变成透明（大概10-15分钟），即可。
出锅，洒上香葱碎点缀即可。成品图。
成品图。
成品图。
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